如何治疗因长时间使用电脑引发的胳膊肘疼痛

因长时间使用电脑而引发胳膊肘疼痛，常见原因是重复性劳损，也可能是肱骨外上髁炎、颈椎病等疾病导致，需要先明确诊断，再根据病因进行治疗。

1、重复性劳损：长时间使用电脑容易导致上肢肌肉、肌腱、韧带等软组织劳损，引起肘部疼痛。首先需要改变不良的工作和生活习惯，如尽量避免长时间使用电脑，定时休息、活动上肢，避免持续重复性的动作。其次可以进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉疲劳。必要时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、肱骨外上髁炎：是前臂伸肌总腱的慢性损伤性炎症，也是一种常见的肘部劳损性疾病。患者主要表现为肘关节外侧疼痛、活动受限等。首先需要休息，减少前臂的旋转和用力。其次可进行热敷、超短波、冲击波等物理治疗。疼痛严重时可局部注射醋酸泼尼松龙、利多卡因等药物进行封闭治疗。

3、颈椎病：颈椎病可能引起上肢疼痛、麻木、无力等症状，可累及肘关节，出现肘部疼痛。可采用颈椎牵引、颈部制动、红外线照射、超短波、超声波等物理治疗方法。症状严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、维生素B1、甲钴胺等药物治疗，必要时可手术治疗。

引起胳膊肘疼痛的原因还有很多，如肱骨内上髁炎、肘管综合征等，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。