闪腰疼痛难以忍受怎么办

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。急性腰扭伤后，患者常出现腰部剧烈疼痛、活动受限，此时应立即停止活动，采取卧床休息、药物治疗、物理治疗等方式处理。

1、停止活动：发生急性腰扭伤后应立即停止活动，避免继续弯腰或负重，以免加重疼痛和损伤。

2、卧床休息：腰扭伤后需要卧床休息1～3天，床铺以硬板床为宜，卧床姿势不限，可根据舒适程度选择仰卧、侧卧或俯卧位。

3、药物治疗：疼痛难忍时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。还可以局部外用双氯芬酸钠乳膏、云南白药膏等药物。

4、物理治疗：在腰部扭伤72小时内可间断进行局部冷敷，以减轻局部肿胀、出血，缓解疼痛。在腰部扭伤72小时后可进行局部热敷、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

如果腰扭伤后疼痛持续加重不缓解，建议及时就诊，以明确是否发生了骨折、椎间盘突出等情况，以免延误病情。