佩戴肩关节固定支具期间可以做哪些功能锻炼

佩戴肩关节固定支具期间可以进行一些特定的功能锻炼，以帮助维持肩关节的活动度和肌肉力量。以下是一些常见的建议：

1、钟摆运动：站立或坐着，将手臂放松，然后前后、左右轻轻摆动手臂，如同钟摆一样。这个运动可以帮助维持肩关节的活动度。

2、手指爬墙：面对墙壁站立，将手指放在墙上，慢慢向上爬行，直到达到最高点。然后慢慢向下退回原位。这个运动可以帮助肩关节前屈和外展。

3、肩胛骨收缩：站立或坐着，将双手放在身体两侧，然后慢慢向上提起肩胛骨，保持几秒钟，然后慢慢放下。这个运动可以帮助肩胛骨的稳定性。

4、肩部肌肉等长收缩：在不移动手臂的情况下，收缩肩部肌肉，保持几秒钟，然后放松。这个运动可以帮助增强肩部肌肉的力量。

请注意，在进行功能锻炼时，应该避免过度用力或剧烈运动，以免引起肩关节不适或加重损伤。在进行锻炼前，最好咨询医生或治疗师的建议，以确保锻炼的安全性和有效性。