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锻炼后肌肉发达影响身高增长吗

问题描述:请问锻炼后肌肉发达影响身高增长吗?
发布于2022-01-27・浏览2159次

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锻炼后肌肉发达一般不会影响身高增长,但如果是未成年人进行过度的肌肉锻炼则可能会对身高产生一定影响。

身高是由遗传、营养和内分泌等因素共同决定的,其中遗传因素占到70%左右。适度的锻炼可以增强肌肉力量和耐力,提高身体的代谢率,促进营养物质的吸收和利用,从而有助于身体的发育和增长。

但是,如果未成年人进行过度的肌肉锻炼,如举重等,可能会对身高产生一定影响。这是因为过度的肌肉锻炼可能会导致肌肉和韧带的损伤,影响骨骼的正常发育,从而影响身高的增长。

此外,未成年人的身体还处于发育阶段,过度的肌肉锻炼可能会影响身体的正常发育,导致身体发育不良。

因此,建议未成年人在进行肌肉锻炼时,要适度控制运动强度和时间,避免进行过度的肌肉锻炼,以免对身高增长产生不良影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。