冬天跑步后头发出汗怎么办

冬天跑步后头发出汗是正常现象，但为了避免感冒，需要及时处理，具体措施如下：

1、尽快擦干汗水：使用干毛巾或纸巾将头发上的汗水轻轻擦干，避免风吹导致感冒。

2、更换衣物：如果头发被汗水浸湿，需要尽快更换干燥的衣物，保持身体温暖干燥。

3、适当休息：在跑步后，适当休息有助于身体恢复，减少感冒的风险。

4、注意保暖：在跑步后，需要注意保暖，可以戴上帽子或围巾，避免头部受冷。

总之，在冬天跑步后，需要及时处理头发上的汗水，保持身体温暖干燥，避免感冒。