干重活后腰部疼痛怎么办

干重活后出现腰部疼痛，主要是由于腰部肌肉劳损或腰椎间盘突出症等原因导致的，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、一般治疗：应注意休息，避免过度劳累，尽量避免弯腰、搬重物等行为，以免加重腰部负担。可通过热敷、按摩等方式缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

2、药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可使用甲钴胺等药物营养神经。

3、物理治疗：可采用红外线照射、超短波、微波等物理治疗方法，改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

4、手术治疗：如果腰椎间盘突出症患者病情严重，出现马尾神经综合征或神经根麻痹，或保守治疗无效，可考虑手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。

干重活后出现腰部疼痛还可能有其他原因，如腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤等，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。