经期疼痛吃什么能缓解

经期疼痛，即痛经，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经患者可以通过调整饮食、使用药物等方法缓解症状，具体需要根据疼痛原因决定。

1、原发性痛经：原发性痛经的发生与子宫内膜前列腺素含量增加有关。患者可以通过调整饮食缓解症状，如适当进食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，避免进食辛辣刺激、生冷的食物，同时注意腹部保暖。疼痛严重时可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸等前列腺素合成酶抑制剂缓解。

2、继发性痛经：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病可能引起继发性痛经。患者可以通过口服避孕药、孕激素等药物缓解症状，药物治疗无效者可考虑手术治疗。

导致经期疼痛的原因较多，建议及时就医，明确原因，在医生指导下规范治疗。