喝茶会睡不着吗

部分人在晚上喝茶会睡不着，但并非所有人都会如此。

茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，这些成分对神经系统有一定的刺激作用，可能会导致神经系统兴奋，进而影响睡眠。

对于咖啡因较为敏感的人，或平时很少喝茶的人，在晚上喝茶后，容易出现失眠、入睡困难等情况。

但是，如果平时经常喝茶，身体对咖啡因已经产生了一定的耐受性，可能不会出现失眠的情况。

此外，茶叶的种类、泡茶的浓度、饮用量等也会影响睡眠。一般来说，茶叶泡得越浓，咖啡因和茶多酚的含量就越高，对睡眠的影响也就越大。

因此，如果平时不常喝茶，或对咖啡因较为敏感，建议避免在晚上喝茶，或尽量少喝。