过量食用软柿子会有危害吗

过量食用软柿子可能会对身体造成危害，主要包括以下几点：

1、消化不良：软柿子中含有较多的鞣酸和果胶，过量食用容易引起胃柿石，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

2、血糖升高：软柿子含糖量较高，过量食用会导致血糖升高，尤其是对糖尿病患者不利。

3、牙齿损伤：软柿子含糖量高，且柿子中的酸性物质会损害牙齿，尤其是对儿童的牙齿发育不利。

4、过敏反应：对软柿子过敏的人，过量食用可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等过敏反应。

因此，建议适量食用软柿子，一般一天吃1-2个即可。同时，不要空腹食用软柿子，也不要与高蛋白食物同时食用。另外，如果食用软柿子后出现不适症状，应及时就医。