儿童感冒时应该吃什么食物

儿童感冒时应该吃一些易于消化、富含维生素和营养的食物，以帮助身体恢复。以下是一些适合儿童感冒时吃的食物：

1、多喝水：多喝水可以帮助儿童保持水分平衡，缓解喉咙干燥和不适。

2、鸡汤：鸡汤可以缓解感冒症状，提高身体免疫力。

3、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以帮助儿童身体恢复。例如，胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、橙子、苹果等。

4、粥类：粥类容易消化，可以缓解儿童的肠胃不适。例如，白粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。

5、蛋白质：适量的蛋白质可以帮助儿童身体恢复。例如，鸡蛋、鱼、豆腐等。

需要注意的是，儿童感冒时应该避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。另外，如果儿童有腹泻或呕吐等症状，应该适当减少进食量，以减轻肠胃负担。