苹果醋喝多了有危害吗

苹果醋是一种酸性饮品，喝多了可能会对身体造成一定的危害，具体如下：

1、损伤牙齿：苹果醋中含有一定的醋酸，喝多了可能会导致牙齿表面的牙釉质被腐蚀，增加龋齿的风险。

2、刺激胃肠道：过量饮用苹果醋可能会刺激胃肠道，导致胃部不适症状。

3、影响矿物质吸收：苹果醋可能会影响一些矿物质的吸收，如钙、铁、锌等，长时间大量饮用可能会导致这些矿物质的缺乏。

4、引起血糖波动：苹果醋中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者的血糖控制不利。

因此，建议适量饮用苹果醋，避免过量饮用，特别是有胃肠道疾病、牙齿敏感、糖尿病等人群，应该控制饮用量。