哪种汤能既补身体又营养又好喝
问题描述:请问哪种汤能既补身体又营养又好喝?
发布于2022-07-14・浏览2056次
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顶俩健康专家团
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以下是几种既补身体又营养又好喝的汤:
1、鸡汤:鸡汤富含蛋白质、矿物质和维生素。
2、鱼汤:鱼汤富含蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷等矿物质。
3、牛肉汤:牛肉富含蛋白质、铁、锌等矿物质。
4、豆汤:豆类富含膳食纤维、蛋白质、钙、铁等营养素。
5、蘑菇汤:蘑菇富含多糖、矿物质等营养素。
需要注意的是,不同的人有不同的口味和身体状况,应该根据自己的情况选择适合自己的汤品,并且适量饮用,避免过量摄入。
如有疑虑,建议咨询医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。