久未运动后再次运动导致肌肉酸痛是什么原因

久未运动后再次运动导致肌肉酸痛，主要与肌肉疲劳、肌肉损伤、乳酸堆积等原因有关。

1、肌肉疲劳：长时间不运动，会导致肌肉的力量和耐力下降。突然运动，肌肉需要适应新的运动强度和运动量，容易导致肌肉疲劳，引起肌肉酸痛。

2、肌肉损伤：长时间不运动，肌肉的柔韧性和灵活性下降，如果运动前没有进行充分的热身，可能会导致肌肉拉伤、扭伤等肌肉损伤，引起肌肉酸痛。

3、乳酸堆积：长时间不运动，身体的代谢能力下降。运动时，肌肉需要大量的能量，代谢产生的乳酸不能及时分解，导致乳酸堆积在肌肉中，引起肌肉酸痛。

久未运动后再次运动导致肌肉酸痛还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。