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两岁营养不良小孩应补充什么营养素

问题描述:请问两岁营养不良小孩应补充什么营养素?
发布于2022-04-16・浏览1976次

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两岁营养不良的小孩可能缺乏多种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。因此,需要补充多种营养素,以帮助身体恢复和正常发育。建议在医生的指导下,根据孩子的具体情况进行补充。

1、蛋白质:蛋白质是构成身体组织和器官的基本物质,对于儿童的生长发育至关重要。建议多给孩子吃一些富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等。

2、碳水化合物:碳水化合物是身体所需的主要能源,建议多给孩子吃一些全谷类食物,如燕麦、糙米、全麦面包等。

3、脂肪:脂肪是身体必需的营养素之一,可以提供能量和维持身体正常的生理功能。建议多给孩子吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、橄榄油等。

4、维生素和矿物质:营养不良的孩子可能缺乏多种维生素和矿物质,包括维生素A、维生素D、钙、铁、锌等。建议多给孩子吃一些富含这些营养素的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼类、奶制品等。

此外,还需要注意孩子的饮食习惯,避免挑食、偏食等不良习惯。同时,要让孩子多参加户外活动,以促进身体的发育和健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。