一岁宝宝可以食用芝麻、核桃及黑豆粉吗

一岁宝宝可以适量食用芝麻、核桃及黑豆粉，但需注意食用量和烹饪方式。

芝麻、核桃和黑豆粉营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养元素，有助于宝宝的生长发育。但是，由于这些食物相对较硬，不易消化，因此建议一岁宝宝适量食用，不要过量。

此外，芝麻、核桃和黑豆粉在烹饪时，建议磨成粉状，加入到其他食物中，如米糊、粥等，以便宝宝消化吸收。同时，要注意烹饪时不要添加过多的糖或盐等调味料，以免影响宝宝的健康。

如果宝宝对芝麻、核桃或黑豆过敏，则应避免食用。