11岁儿童适宜摄入dha吗

11岁儿童可以摄入DHA，但需注意适量。

DHA是一种不饱和脂肪酸，对人体神经系统和视力发育有重要作用。11岁儿童正处于身体发育的关键时期，适当补充DHA有助于促进大脑和视力发育。

但DHA并非摄入越多越好，摄入过量反而可能产生副作用。此外，不同儿童对DHA的需求量也有所不同，应根据个体情况进行合理补充。

家长在给孩子补充DHA时，应遵循专业医生或营养师的建议，避免盲目补充。同时，还应注意饮食均衡，保证孩子摄入足够的营养物质。