长时间坐立导致腿脚肿胀是什么原因

长时间坐立后出现腿脚肿胀，主要是由于下肢静脉回流不畅所致。

长时间坐立时，腿部静脉血液回流受阻，静脉压升高，液体渗出到组织间隙，引起水肿。另外，久坐还会导致下肢肌肉收缩减少，静脉血液回流减少，进一步加重水肿。

腿脚肿胀是一种常见的现象，通常在休息和活动后会减轻。然而，如果肿胀持续不退或加重，应引起重视，这可能是其他疾病的症状，如心脏病、肾脏疾病、下肢静脉曲张等。

为预防和减轻腿脚肿胀，建议长时间坐立的人经常改变姿势，进行适当的腿部运动，如抬腿、勾脚尖等，以促进静脉回流。另外，避免穿紧身的裤子和袜子，以免限制腿部血液循环。

如果腿脚肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。