运动过程中脚底酸痛是什么原因

运动过程中脚底酸痛的原因可能是运动过度、足底筋膜炎、鞋子不合适等。

1、运动过度：运动量过大或运动时间过长，容易导致脚底肌肉疲劳和局部乳酸堆积，从而引起脚底酸痛。这种情况通常在休息后可逐渐缓解。

2、足底筋膜炎：长时间的跑步、跳跃等运动容易导致足底筋膜劳损，引起无菌性炎症，从而出现脚底酸痛。这种情况一般在早上起床时较为明显。

3、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子进行运动，可能会对脚底产生过度的压力和摩擦，从而导致脚底酸痛。

运动过程中出现脚底酸痛还可能有其他原因，如足底骨折、跟骨骨刺等。如果休息后无法缓解或持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。