打完球后另一只手臂疼痛怎么办

打完球后另一只手臂疼痛，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩袖损伤等原因引起的，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉疲劳：如果打球时间过长或手臂肌肉过度使用，可能会导致肌肉疲劳，并引起手臂疼痛。这种情况通常经过休息后可自行缓解。

2、肌肉拉伤：打球时如果用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，并引起手臂疼痛。应立即停止活动，并在72小时内进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。72小时后可热敷或使用超声波、红外线等物理治疗方法，以促进血液循环和炎症消退。疼痛严重时可口服或外用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、肩袖损伤：打球时肩关节过度外展可能会导致肩袖损伤，并引起手臂疼痛。轻度肩袖损伤可通过休息、减少活动、热敷、物理治疗等方法缓解。严重肩袖损伤需要手术治疗。

打完球后另一只手臂疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。