长时间坐置导致腰部疼痛无法弯曲怎么办

久坐后出现腰部疼痛、无法弯曲，主要与腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等疾病有关，患者可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、生活调理：患者需要避免久坐，定时改变体位，进行一些放松活动。平时可适当进行游泳、瑜伽、普拉提等运动，增强腰部肌肉力量，缓解不适。

2、物理治疗：腰部按摩、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗可以促进腰部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛症状严重，患者可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。也可使用肌肉松弛剂，如替扎尼定等，缓解肌肉紧张。

4、手术治疗：如果患者腰部疼痛、无法弯曲是由腰椎间盘突出症引起，且病情严重，医生可能会建议进行手术治疗，如髓核摘除术等。

如果腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。