跑步造成膝盖背后筋痛如何进行治疗

跑步造成膝盖背后筋痛可能是由于运动过度、肌肉拉伤、鹅足滑囊炎等原因引起，常采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、运动过度：长时间或高强度的跑步可能导致膝盖周围肌肉、肌腱等软组织疲劳、受损，引起膝盖背后筋痛。应停止跑步，进行休息。在跑步之前进行充分的热身和拉伸。

2、肌肉拉伤：膝盖周围的肌肉拉伤可引起膝盖背后筋痛。应停止跑步，并对拉伤区域进行冰敷。在拉伤恢复期间，可以通过热敷、超声波等物理治疗方式缓解疼痛。

3、鹅足滑囊炎：鹅足滑囊炎是由于膝盖下方的肌腱与骨骼之间的滑囊出现炎症引起的。可采用超短波、热敷、超声波等物理治疗方式缓解疼痛。

如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时，还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果膝盖背后筋痛持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。