小腿碰撞后肌肉持续疼痛怎么办

小腿碰撞后肌肉持续疼痛，首先应该制动休息，可以通过冷敷、热敷、药物等方法缓解疼痛，如果症状严重或者伴有活动受限，需要及时就医。

1、制动休息：小腿碰撞后肌肉持续疼痛，应该立刻停止活动，制动休息，避免损伤加重。

2、冷敷：在碰撞后的72小时内，可以使用毛巾包裹冰块，敷在小腿肌肉上，有助于减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、热敷：在碰撞后的72小时后，可以使用温毛巾或热水袋敷在小腿肌肉上，有助于促进血液循环，缓解肌肉疼痛。每次热敷15～20分钟，每天可以重复多次。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛。

5、及时就医：如果小腿肌肉疼痛严重，或者伴有活动受限、肿胀、淤血等症状，需要及时就医，进行X线、磁共振等检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。