9岁女孩应该吃哪种水果有益于健康
问题描述：请问9岁女孩应该吃哪种水果有益于健康？
发布于2022-03-17・浏览2013次
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对于9岁的女孩，建议选择富含维生素和矿物质的水果，如：
1、柑橘类水果：如橙子、柚子、橘子和柠檬，富含维生素C和抗氧化剂。
2、草莓：富含维生素C、纤维和抗氧化剂。
3、蓝莓：富含抗氧化剂和纤维。
4、香蕉：富含钾、维生素B6和维生素C。
5、菠萝：富含维生素C和锰。
6、芒果：富含维生素A和C。
总的来说，应该给孩子吃多种水果以获得多种营养，并避免一次吃太多同一种水果。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。