哪些食物可以有助于小孩晚上的生长发育

并没有特定的食物可以直接帮助小孩晚上的生长发育，但是小孩的生长发育需要多种营养素的支持，因此保证小孩获得均衡的营养是促进其生长发育的关键。

在日常饮食中，小孩应摄入富含蛋白质、钙、维生素D以及维生素A等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，以保证其生长发育所需的营养。

需要注意的是，饮食只是影响小孩生长发育的一个方面，还应保证其充足的睡眠、适当的运动等，以促进小孩的全面发展。

如果小孩存在生长发育方面的问题，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。