戒烟期间为什么会频繁瞌睡且浑身无力

戒烟期间频繁瞌睡且浑身无力的原因与烟草中尼古丁物质的戒断表现及代谢调整相关。主要表现为生理反应和情绪反应。

1、生理反应：尼古丁具有兴奋神经系统的作用，当戒烟时，身体由于缺乏尼古丁刺激，会出现生理上的反应，如疲劳、嗜睡等。

2、情绪反应：戒烟过程中，尼古丁戒断会带来一定程度的心理难受，如焦虑、抑郁等负面情绪，使人容易感到疲乏无力。

在戒烟过程中，可以采取一些方法缓解这种现象，例如增加锻炼，保持清醒的头脑，培养兴趣爱好，保证充足的睡眠等。如果症状持续严重影响生活，建议咨询医生，寻求合适的戒烟方法或药物治疗。