喝速溶咖啡会导致增胖吗

速溶咖啡是否导致增胖，取决于其糖分、热量摄入以及个人的饮用习惯。

速溶咖啡本身的热量并不高，但如果添加了大量的糖和奶精，热量摄入就会增加，可能会导致体重增加。此外，喝咖啡可能会抑制食欲，如果将其当作正餐的替代品，则可能导致营养不均衡，进而影响身体健康。

建议在饮用速溶咖啡时，控制糖分和奶的摄入，适量饮用。另外，保持良好的饮食习惯和适当的运动，有助于维持健康的体重。如果担心咖啡对健康的影响，可以选择无糖、低糖或无奶精的速溶咖啡，或者将咖啡与其他健康饮品进行替换。

如有疑问，可咨询专业医生的建议。