肌肉左右不对称怎么调整

肌肉左右不对称，需要根据引起的原因进行针对性治疗，如运动不当、先天性肌性斜颈、脊柱侧凸等，可以从调整运动动作、生活矫正、手术等方面进行治疗。

1、运动不当：如果在运动时，长时间使用一侧肌肉，可能会导致一侧肌肉发达，导致左右肌肉不对称。一般不用特殊治疗，但需要及时对动作做出调整，需要两侧肌肉同时运动。

2、先天性肌性斜颈：主要是因先天性因素或分娩过程当中的损伤，导致一侧胸骨乳突肌纤维化，会出现颈部和头面部向一侧倾斜、肌肉不对称等。如果患者小于一岁，可以进行生活矫正，如主动吸引患者向患侧转头、患者趴着睡觉等。

如果患者大于一岁，需要通过手术进行治疗，主要是进行微创手术来矫正肌性斜颈。

3、脊柱侧凸：是脊柱一个或数个节段向侧方发生弯曲，会影响肌肉，而且还会影响身体平衡，甚至压迫神经。如果是轻度的侧弯，可以通过运动矫正或支具辅助进行治疗。如果是严重的脊柱侧弯，需要考虑通过手术进行治疗，如后路钉棒系统内固定手术等。

除上述原因外，还可能和骨刺、腰椎间盘突出等原因有关。建议患者到医院就医，接受医生的针对性治疗。