柠檬水和奶茶哪个热量高

正常纯柠檬制作的柠檬水和奶茶相比，一般奶茶的热量要比柠檬水高。

奶茶中含有牛奶、糖和茶叶等多种成分，其中含有糖的比例比较高，因此导致热量较高，同时一些奶茶还可能添加其他调味料，进一步增加了热量。

相比之下，纯柠檬水的热量通常较低，柠檬本身的热量较低，添加的其他成分一般相较于奶茶比较少，所含热量较奶茶低。

当然，具体热量的高低还会受到饮品的配料、制作方法等因素的影响。如果您特别关注热量的摄入，建议仔细查看饮品的配料表，并选择低糖的饮品，同时也需要适量控制饮用量，以保持身体的健康和良好的体重。