乌龙茶加牛奶会导致便秘吗

乌龙茶加牛奶不一定导致便秘，因人而异。

乌龙茶本身含有茶多酚等成分，具有利尿、排毒以及护肝等作用，但不会导致便秘。牛奶富含蛋白质、钙和其他营养成分，一般而言，对健康的人是有益无害的。然而，对于部分乳糖不耐受的人来说，摄入牛奶可能会引起胃肠道不适，如腹泻、胃胀等，这些症状与便秘无关。

便秘的成因有很多，如饮水不足、纤维摄入不足、久坐不动、肠道菌群失调等。建议保持良好的生活习惯，多喝水、增加膳食纤维摄入、多运动等，以改善便秘症状。

如果长期出现便秘且影响日常生活，请及时就医，并根据医生建议采取相应的治疗措施。