早晨空腹饮用淡盐水和蜂蜜水的作用是什么

早晨空腹饮用淡盐水和蜂蜜水对人体的主要作用包括补充水分、促进新陈代谢、缓解便秘。以下为具体解释：

1、补充水分：早晨空腹喝水有助于补充人体在一夜间因为新陈代谢消耗的水分，有助于保持身体健康。

2、促进新陈代谢：淡盐水能够帮助细胞更好地吸收水分，并促进体内血液循环以及新陈代谢，使身体更有活力。

3、缓解便秘：早晨喝蜂蜜水有助于软化大便，促进肠道蠕动，因此，具有一定程度的缓解便秘的功效。

虽然早晨空腹喝淡盐水和蜂蜜水有以上所述的好处，但在施行时，需因人而异。个别人群对蜂蜜或盐过敏、或存在高血压等健康问题，启动时建议在医生指导下有选择地实践。