牛油果属于低糖还是高糖水果

牛油果属于低糖水果。与其他水果相比，牛油果的碳水化合物含量较低，主要的营养成分是脂肪，尤其是单不饱和脂肪酸。每100克牛油果中，含糖量仅约为0.7克，远低于其他水果，如苹果、香蕉等。

因此，牛油果对于控制血糖有益，尤其适合糖尿病患者食用。然而，由于其较高的热量和脂肪含量，建议适量食用，以免摄入过多热量。同时，对于高脂血症患者，也需要注意牛油果的脂肪摄入量。在食用牛油果时，可以搭配蔬菜、全谷物等食物，以实现营养均衡。