如何缓解坐飞机时的耳鸣和耳疼问题

坐飞机时出现耳鸣和耳疼的现象，主要是由于飞机起降时气压变化导致的。以下是一些缓解方法：

1、吞咽口水：吞咽口水可以使耳咽管扩张，从而减轻耳鸣和耳疼的症状。

2、咀嚼口香糖：咀嚼口香糖也可以帮助扩张耳咽管，减轻耳鸣和耳疼的症状。

3、使用耳塞：如果你容易出现耳鸣和耳疼的问题，可以在乘坐飞机时使用耳塞，以减轻气压对耳朵的影响。

4、避免在飞机起降时睡觉：在飞机起降时睡觉，容易导致耳鸣和耳疼的症状加重。建议在飞机起降时保持清醒，并做一些咀嚼或吞咽的动作。

5、药物治疗：如果耳鸣和耳疼的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。

如果你经常出现耳鸣和耳疼的问题，建议在乘坐飞机前咨询医生，以获取更好的缓解方法。