吃饭速度过快会导致糖尿病吗
问题描述:请问吃饭速度过快会导致糖尿病吗?
发布于2022-01-07・浏览2198次
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目前并没有证据表明吃饭速度过快会直接导致糖尿病,但是吃饭速度过快可能会导致体重增加,而肥胖是糖尿病的一个重要危险因素。
吃饭速度过快可能会导致暴饮暴食,从而摄入过多的热量。此外,吃饭速度过快可能会影响消化和吸收,导致胃肠道不适。
为了预防糖尿病,建议保持健康的饮食习惯,适当控制高糖、高脂、高盐食物的摄入,多吃蔬菜水果,适当运动,保持健康的体重。同时,要注意吃饭要细嚼慢咽,充分咀嚼食物,以促进消化和吸收。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。