患有高血压吃花生米有益吗

目前并没有证据表明患有高血压吃花生米有益。

花生米是一种营养丰富的食物，含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对人体健康有益。但是，高血压患者需要注意饮食，限制高脂肪、高盐等食物的摄入。

花生米本身的脂肪含量较高，如果高血压患者过量食用花生米，可能会引起血脂升高，增加动脉硬化的风险，不利于血压的控制。另外，有些加工过的花生米，如油炸花生米、糖渍花生米等，含有较高的盐和糖分，不建议高血压患者食用。

因此，高血压患者可以适量食用花生米，但要注意选择低盐、低脂的烹饪方式，如水煮、清蒸等，同时注意控制摄入量。