晚上不吃饭体重不减轻是什么原因

晚上不吃饭体重不减轻的原因可能包括以下几点：

1、摄入其他高热量食物：如果在白天吃了很多高热量的食物，即使晚上不吃饭，总体热量摄入仍可能超过身体需要，导致体重不减轻。

2、基础代谢率降低：长期节食可能导致基础代谢率下降，使身体消耗的热量减少，从而影响减肥效果。

3、疾病因素：如甲状腺功能减退症，可能会导致新陈代谢降低，体重较难减轻。

4、缺乏运动：缺乏运动会导致热量消耗不足，摄入的热量在体内囤积转化为脂肪，导致体重不易减轻。

晚上不吃饭是一种不健康的减肥方法。减肥是一个需要长期坚持的过程，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等因素。如果想减轻体重，建议在医生或营养师的指导下，制定科学合理的减肥计划。