母乳喂养对成人还是婴儿更好

母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处。

对婴儿来说，母乳是最天然、最适合其消化系统的食物，可以提供婴儿所需的营养和抗体，帮助婴儿建立免疫系统，减少疾病的发生，促进婴儿肠道发育，降低过敏风险，还能促进亲子关系的建立，让婴儿更有安全感。

对母亲来说，母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助母亲恢复身材，减少乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险，还能消耗孕期存储在体内的脂肪，帮助母亲尽快恢复孕前体重，降低肥胖的风险。

因此，在条件允许的情况下，建议母亲尽可能选择母乳喂养。