下蹲时膝盖酸胀紧绷是什么原因

下蹲时膝盖酸胀紧绷可能与肌肉疲劳、半月板损伤、髌骨软化症、膝关节滑膜炎等原因有关。

1、肌肉疲劳：长时间的站立、行走或者剧烈运动后，可能会导致膝关节周围的肌肉疲劳，在进行下蹲动作时，由于肌肉的牵拉，可出现膝盖酸胀紧绷的症状。

2、半月板损伤：当下蹲时，膝关节内的半月板受到挤压和研磨，可能会引起疼痛和不适感。

3、髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨的退行性变，可导致膝关节前方疼痛，在下蹲时，髌骨与股骨之间的压力增加，可引起膝盖酸胀紧绷的症状。

4、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎是一种常见的膝关节疾病，可引起膝关节肿胀、疼痛和活动受限。在下蹲时，由于膝关节囊内压力增加，可引起膝盖酸胀紧绷的症状。

下蹲时膝盖酸胀紧绷还可能与其他原因有关，如骨关节炎、膝关节韧带损伤等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。