哪种食物可以帮助清洁肠胃

并没有特定的食物可以帮助清洁肠胃，但是一些富含纤维的食物可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而有助于保持肠道健康。

高纤维的水果和蔬菜，如苹果、梨、西兰花、胡萝卜、南瓜等，可以帮助增加大便的体积和水分，促进肠道蠕动，从而有助于排便。此外，一些富含益生菌的食物，如酸奶、豆制品等，也可以帮助改善肠道菌群平衡，有助于保持肠道健康。

需要注意的是，饮食只是维护肠道健康的一个方面，还需要结合适当的运动、足够的水分摄入以及良好的排便习惯等多方面的措施来保持肠道健康。