仅摄取鸡蛋不食用肉类可行吗

仅摄取鸡蛋不食用肉类并不推荐，因为这可能导致营养不均衡和健康问题。

1、营养不均衡：鸡蛋虽然富含蛋白质，但并不能提供人体所需的所有营养素。肉类包含的铁、锌、维生素B12等营养素，鸡蛋中含量相对较少。若长期只摄取鸡蛋，可能会出现一些营养素的缺乏。

2、健康问题：长期只摄取鸡蛋并且过量摄入可能会导致胆固醇过高，增加心血管疾病的风险。

健康饮食应该遵循多样性，包含各种食物，如肉类、鸡蛋、蔬菜、水果、全谷类等，以保证身体获取到足够和均衡的营养。如果有特殊的饮食需求或限制，建议在专业营养师的指导下进行。