60岁以上的人应保持多少体重

60岁以上的人应保持多少体重并没有一个固定的标准，因为每个人的身高、体重、身体状况等都不同。然而，保持适当的体重对于身体健康非常重要。

一般来说，BMI（体重指数）是评估体重是否适当的常用指标。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于60岁以上的人，BMI在18.5到24之间被认为是正常的。

如果BMI低于18.5，则可能是体重过轻，这可能会增加营养不良和感染的风险。如果BMI超过24，则可能是超重或肥胖，这可能会增加患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。

因此，如果BMI不在正常范围内，建议咨询医生或营养师的建议，以确定适当的体重目标和减肥或增重计划。同时，保持适当的饮食和运动习惯也是保持健康体重的关键。