常规跳过正餐会有什么影响
问题描述：请问常规跳过正餐会有什么影响？
发布于2022-09-21・浏览1781次
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跳过正餐可能会对身体健康产生负面影响，包括：
1、营养不良：正餐是摄入营养的主要途径，跳过正餐可能会导致营养不良，影响身体健康。
2、血糖不稳定：不吃正餐可能会导致血糖下降，引发头晕、乏力等症状。
3、消化系统问题：不吃正餐可能会导致胃酸分泌过多，引发胃肠问题。
因此，建议尽量避免跳过正餐，保持规律的饮食习惯。如有任何不适，请及时前往医院寻求医生帮助。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。