脚底板变硬且走路疼痛怎么办

脚底板变硬且走路疼痛常见原因有足底筋膜炎、皮肤过度角化等，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜反复微损伤引起的无菌性炎症，可导致脚底板变硬、走路疼痛。患者应注意休息，避免长时间站立和行走。可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。也可采用超短波、冲击波等物理治疗方法，有助于改善局部血液循环，减轻炎症。

2、皮肤过度角化：脚底皮肤过度角化可引起皮肤增厚、变硬，走路时容易引起疼痛。患者可每天用温水泡脚，软化角质层，并在泡脚后使用磨脚石轻轻去除多余角质。还可遵医嘱外用尿素霜、水杨酸软膏等药物，以软化角质，缓解疼痛。

引起脚底板变硬且走路疼痛的原因较多，如症状持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。