9岁儿童每日需要补充多少叶黄素

叶黄素是一种类胡萝卜素，对眼睛健康非常重要。但是，目前并没有针对9岁儿童每天需要补充多少叶黄素的特定建议。

叶黄素存在于许多水果和蔬菜中，例如羽衣甘蓝、菠菜、南瓜、胡萝卜等。对于儿童来说，最好的方法是通过饮食来获得足够的叶黄素。建议儿童每天摄入多种颜色的水果和蔬菜，以确保摄入足够的营养素。

如果儿童无法通过饮食获得足够的叶黄素，可以考虑服用叶黄素补充剂。但是，在给儿童服用任何补充剂之前，应该咨询医生或营养师的建议，以确保补充剂是安全和适当的。