经期为什么不宜食用熟鸡蛋

经期可以食用熟鸡蛋，但需注意适量，并且对鸡蛋过敏者禁止食用。

每100克鸡蛋中含有蛋白质13.3克、脂肪8.8克、胆固醇585毫克，还含有其他的维生素和矿物质，可以为经期女性提供营养，因此经期可以吃熟鸡蛋。

但需注意，过量食用熟鸡蛋可能会导致消化不良，引起胃肠不适。此外，对鸡蛋过敏者禁止食用熟鸡蛋，以免引起过敏反应。

经期应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠和适量的运动，注意个人卫生，保持心情愉悦。