手部过度疲劳引起麻木怎么办

手部过度疲劳引起麻木主要是由于手部肌肉长时间保持一种姿势或重复进行某个动作，导致手部血液循环不畅、神经受压所引起的。以下是一些缓解手部麻木的方法：

1、休息：让手部得到充分的休息，避免长时间重复性的活动，可通过甩手、按摩等方式缓解手部疲劳。

2、热敷：将双手浸泡在温水中，或用温水袋敷在手部，以促进血液循环，缓解手部麻木感。

3、适度锻炼：长时间保持一种姿势也容易引起手部麻木，可以经常改变手部姿势，做一些手部伸展和旋转的动作，以缓解手部疲劳和麻木感。

4、药物治疗：如果手部麻木感较为严重，可以遵医嘱使用一些药物，如维生素B1、甲钴胺等，以营养神经，缓解手部麻木感。

如果手部麻木持续时间较长，或出现疼痛、无力等症状，建议及时就医，以确定原因并采取相应的治疗措施。