10个月婴儿睡眠不踏实频繁醒来怎么办

10个月婴儿睡眠不踏实、频繁醒来可能与环境因素、饮食因素、缺乏维生素D或钙、胃肠不适等有关。建议先调整室内环境、调整饮食、增加日晒时间、使用益生菌等，如无改善，应及时就诊，查明原因，遵医嘱治疗。

1、环境因素：室内温度过高或过低、光线过强、噪声过大等都可能影响婴儿的睡眠质量。建议保持室内温度适宜、避免噪声和光线干扰、提供舒适的睡眠环境。

2、饮食因素：婴儿可能因饥饿或过饱而频繁醒来。建议合理喂养，避免过度饥饿或过饱。

3、缺乏维生素D或钙：维生素D和钙对婴儿的睡眠质量有一定影响。建议遵医嘱补充维生素D、钙剂。

4、胃肠不适：胃肠不适也会影响婴儿的睡眠质量。建议在睡前1~2小时不要进食过多，平时可适当按摩腹部，或遵医嘱使用益生菌等。

如果婴儿持续睡眠不踏实、频繁醒来，建议及时就诊，查明原因，遵医嘱治疗。