小孩在不同阶段的营养需求是什么

小孩在不同阶段的营养需求有所不同，以下是不同年龄段小孩的营养需求：

1、婴儿期（出生至1岁）：此阶段的营养需求主要是确保足够的母乳或配方奶喂养，并在6个月时开始添加辅食，以确保摄入足够的铁、锌、钙、维生素D等。

2、幼儿期（1岁至3岁）：此阶段的营养需求主要是确保饮食多样化，包括水果、蔬菜、蛋白质、碳水化合物等，同时要注意控制糖分和盐分的摄入。

3、学龄前期（3岁至6岁）：此阶段的营养需求主要是继续保持饮食多样化，并注意培养健康的饮食习惯，如按时吃饭、不挑食等。此外，要注意增加蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养素的摄入。

4、学龄期（6岁至12岁）：此阶段的营养需求主要是注意饮食平衡，保证足够的营养素摄入，特别是要注意增加蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养素的摄入，同时要注意控制糖分和盐分的摄入。

5、青春期（12岁至18岁）：此阶段的营养需求主要是注意饮食多样化，保证足够的营养素摄入，特别是要注意增加蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养素的摄入，同时要注意控制糖分和盐分的摄入，避免过度肥胖。

需要注意的是，不同的小孩在不同的阶段可能会有不同的营养需求，具体需要根据个体情况进行调整。同时，家长应该帮助小孩养成健康的饮食习惯，避免过度食用垃圾食品和高热量食品。