儿童每日需补充多少维生素B6

问题描述：请问儿童每日需补充多少维生素B6？

发布于2022-02-11・浏览2064次

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维生素B6是一种水溶性维生素，对于儿童的健康成长至关重要。根据《中国居民膳食指南（2022）》，14岁以下儿童维生素B6的推荐摄入量为0.5～1.5毫克/天。

维生素B6在人体内主要作为辅酶参与多种物质代谢，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢。此外，维生素B6还参与神经递质的合成和释放，有助于维持神经系统的正常功能。

需要注意的是，儿童维生素B6的需求量会根据年龄、性别、体重和身体状况等因素而有所不同。家长可以通过合理搭配儿童的膳食，保证其摄入充足的维生素B6。同时，也可以在医生的建议下，为儿童适当补充维生素B6营养剂。

提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。