为什么做俯卧撑时肩胛骨会疼痛

做俯卧撑时肩胛骨疼痛可能与姿势不正确、肌肉拉伤、肩胛骨骨折等原因有关，具体如下。

1、姿势不正确：如果做俯卧撑时姿势不正确，如手臂过于外展或内收，可能会导致肩胛骨周围的肌肉过度用力或拉伤，从而引起肩胛骨疼痛。

2、肌肉拉伤：做俯卧撑时，肩胛骨周围的肌肉（如肩胛下肌、冈下肌、冈上肌等）会承受很大的负荷。如果这些肌肉过度疲劳或受到急性拉伤，可能会导致肩胛骨疼痛。

3、肩胛骨骨折：肩胛骨骨折通常是由于直接或间接的暴力损伤引起的，例如跌倒时肩部着地或受到重物打击。如果肩胛骨发生骨折，在做俯卧撑时可能会感到肩胛骨疼痛。

4、其他原因：肩周炎、肩峰下滑囊炎、颈椎病等疾病也可能引起肩胛骨疼痛，在做俯卧撑时可能会加重疼痛。

如果做俯卧撑时肩胛骨疼痛持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。