体温降低是排卵日还是已经排卵了

体温降低可能是排卵日，也可能是已经排卵。

在月经周期中，女性的体温会发生一定的变化。一般来说，在月经的前半周期，女性的体温较低，排卵后会有所升高。在排卵日当天，体温可能会降至最低点，然后在第二天会逐渐升高。

然而，体温降低也可能与其他因素有关，如环境温度、运动等。因此，单独通过体温的变化并不能确定是否排卵，建议结合其他方法，如使用排卵试纸、观察白带变化等，综合判断是否排卵。